Toi & ton corps

Cette *foutue* récompense immédiate

By 20 août 2018 No Comments
recompense satisfaction plaisir

Le week-end dernier, j’étais à un mariage.

C’est fou comme tous les mariages se ressemblent :

Après la mairie et le passage optionnel à l’église, tu sais d’avance qu’il va y avoir un (trop copieux) apéro avant le (trop copieux) repas.

Tu sais d’avance que tu vas trop boire et trop manger DÈS l’apéro.

Tu sais d’avance qu’avec la chaleur, l’alcool va taper encore plus fort derrière la tête.

Tu sais d’avance qu’il y aura un nombre incalculable d’alcools différents au repas, et qu’il y aura TROP à chaque plat.

Tu sais d’avance que le lendemain, tu vas regretter tes abus.

(Mieux que dans Retour vers le Futur, dis donc !)

Bref, tu sais tout ça… et tu le fais quand même. En tout cas moi, je le fais quand même.

WTF ?! (pardonne-moi cette grossiereté, mais là y’a de quoi)

Qu’est-ce qui nous prend à nous, les humains, de faire des trucs qui nous font du mal, tout en sachant d’avance que ça va nous faire du mal… et de le faire quand même ???!

Réponse : cette foutue récompense immédiate.

C’est quoi ça ? C’est un mécanisme « doudou », qui te fait te sentir bien pile au moment où tu portes à ta bouffe cette énième cuillerée de gâteau super crémeux au chocolat (si en lisant ça, tu le sens pas déjà dans ta bouche…)… Mais 5 secondes après, tu peux recommencer. Le plaisir est parti. Cette impression de « remplir un vide » est partie. Et le vide est toujours là.

A une époque, je pouvais boire et manger non-stop aux apéros des mariages. Enfin… je « pouvais »… je le faisais… mais je le payais après. Et je regrettais, en mode « plus jamais ! »… jusqu’à la fois suivante.

Tu vois le schéma, hein ?

plaisir immédiat VS satisfaction à long terme

(Je te laisse deviner ce qui te « nourrit » le plus.)

Mes manques, je les regarde désormais en face. J’arrête de les fuir (quel que soit le moyen). Et je les affronte à ma manière, c’est-à-dire en recherchant ce qui me donne une véritable satisfaction (tu sais, ce truc qu’on appelle l’épanouissement).

Ça peut prendre du temps, de l’argent, des larmes, de la colère, de la tristesse, bref, des EFFORTS, car ça te demande de CHANGER.

Mais promis, ça vaut la peine.

 

Crédit photo : Brooke Lark – Unsplash

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